旬のくだもの ♡ V&F
2006年 07月 07日
すもも(Plum)がでできました♪
赤くてプリプリの実、フレッシュでおいしそう(*^。^*)
サクッとかじると、みずみずしい
甘酸っぱくっておいしい♡♡
すももの果肉、黄色が一般的だけどこれは赤色。
生産者産なもので、品種が不明‥
すももは、
さっぱりとした甘み酸味が持ち味で果汁もたっぷり。
(まさに夏にぴったし!!)
酸味はリンゴ酸が中心、
さくらんぼと同じ様に、酸は疲労回復に効果があり!!
カリウム
これもさくらんぼでお話ときお話した様に、筋肉にとっても欠かせないミネラル
不足すると、筋肉が弱るのよ(>_<)
そして、ナトリウム(塩分)を排泄する役割、
塩分取り過ぎたなって思ったら「すもも」をパクッ!!
すももは、昔から「食べ過ぎてもおなかをこわさない」と言われてるらいい‥
整腸作用があるペクチンも多く含まれてますので、
女性にははうれしいかなっ。
出回る時期が桃と一緒なので、ちょっと注目されにくいフルーツ、
品種によっては色んな味が楽しめるから、食べてみて~
赤く、柔らかくなったら食べ頃だよん(#^.^#)
赤くてプリプリの実、フレッシュでおいしそう(*^。^*)
サクッとかじると、みずみずしい
甘酸っぱくっておいしい♡♡
すももの果肉、黄色が一般的だけどこれは赤色。
生産者産なもので、品種が不明‥
すももは、
さっぱりとした甘み酸味が持ち味で果汁もたっぷり。
(まさに夏にぴったし!!)
酸味はリンゴ酸が中心、
さくらんぼと同じ様に、酸は疲労回復に効果があり!!
カリウム
これもさくらんぼでお話ときお話した様に、筋肉にとっても欠かせないミネラル
不足すると、筋肉が弱るのよ(>_<)
そして、ナトリウム(塩分)を排泄する役割、
塩分取り過ぎたなって思ったら「すもも」をパクッ!!
すももは、昔から「食べ過ぎてもおなかをこわさない」と言われてるらいい‥
整腸作用があるペクチンも多く含まれてますので、
女性にははうれしいかなっ。
出回る時期が桃と一緒なので、ちょっと注目されにくいフルーツ、
品種によっては色んな味が楽しめるから、食べてみて~
赤く、柔らかくなったら食べ頃だよん(#^.^#)
by macha04macha | 2006-07-07 07:27